薬膳2026.11.01

20回で学べる簡単薬膳１（薬膳とは）

薬膳は特別な料理ではありません。第1回はその考え方から。

この回で学ぶこと

ここに本文が入ります。写真やイラストを交えながら、読みやすい分量でまとめる想定です。

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※デザイン確認用のサンプル記事です。

西洋のメディカルハーブと日本の民間薬。その共通点と違い。

生薬、漢方薬、民間薬。似ているようで違う、それぞれの位置づけ。

陰陽、気・血・水。中医学の入り口となる考え方。