食べる、飲む、肌にのせる、香らせる。薬草を毎日の暮らしで使うためのアイデア集です。
いつもの料理に、ひとさじの薬草を。
春のヨモギを生地に練り込んだ、香りのよいパン。
薬草茶と薬草のお酒。おいしく続けるための淹れ方・漬け方。
温度と時間を少し気にするだけで、味はぐっと変わります。
春に摘んだスギナで作る、すっきりとしたお茶。
漬けて待つ時間も楽しみのうち。基本の考え方から。
梅に少しの薬草を合わせた、わが家の梅酒。
化粧水やお風呂、クリームに。肌にやさしい薬草の使い方。
スキンケアに取り入れやすい薬草をまとめました。
ローズマリーを使った、伝説の化粧水を手作りで。
季節の薬草を湯船に。じんわり温まる入浴の楽しみ方。
浸出油とミツロウで作る、シンプルなハンドクリーム。
精油を中心に、香りで薬草を楽しむ方法。
精油はどうやって作られる? 選び方と扱い方の基本。
クラフトや小物で、部屋のなかに薬草を。
リース、スワッグ、押し葉。手を動かして楽しむ薬草。
乾燥ハーブを小袋に詰めて。引き出しやクローゼットに。